Erkältung besser, dann wieder schlechter? Daran liegt’s!
Die Erkältung ist eine der häufigsten Infektionserkrankungen der Welt, vor allem in den kalten Jahreszeiten. Und irgendwann holt die Erkältung jeden von uns ein. Auch wenn wir sie schon oft besiegt haben, bleiben viele Fragen offen: von allgemeinen Themen über Erkältungssymptome bis hin zu sehr spezifischen Problemen. In diesem Artikel werden wir die am häufigsten […]
Darf ich bei Blasenentzündung schwimmen gehen?
Ah, wie schön – Sommer, Sonne, Schwimmen und… Blasenentzündung? Das ist leider weniger erfreulich. Du hast dich auf entspannte Tage im Wasser gefreut, doch nun plagen dich die typischen Symptome einer Blasenentzündung. Was machst du jetzt? Darfst du trotz der Blasenentzündung schwimmen gehen oder solltest du lieber warten, bis du vollständig geheilt bist? Lass uns […]
Reiseapotheke für Kinder: Checkliste für den Urlaub
Eine Reiseapotheke kann einen Urlaub vor Schnupfen und Husten retten, und eine Reiseapotheke für Kinder kann auch Nerven sparen. Wenn Kinder von einer Umgebung in eine andere wechseln, kann das ihr Immunsystem beeinträchtigen. Sie werden anfälliger für Krankheiten, sodass man gut beraten ist, wenn man eine Reiseapotheke für das Kind mit sich führt. Aber was […]
Fructoseintoleranz und Fruktosemalabsorbtion: Was ist das?
Wenn der Magen grummelt, der Bauch aufgebläht ist und man zeitweise von Übelkeit geplagt wird, fragt man sich schnell: Habe ich eine Lebensmittelintoleranz? Die entsprechenden Tests dazu beziehen sich in erster Linie erst einmal auf die Fruktose. Denn die meisten Menschen leiden an einer Fruktoseintoleranz. Oder doch eher an einer Fruktosemalabsorption? Was ist eigentlich der […]
Der ultimative Guide für essentielle Vitamine [ÜBERBLICK]
Vitamine und Mineralstoffe sind die wichtigsten Komponenten unserer Gesundheit. Doch trotz ihrer Bedeutung für unser Wohlbefinden leiden immer mehr Menschen an Vitaminmangel und wissen gar nicht, wie sie ihn beheben können. Welche Symptome ein Vitaminmangel hat, welche Vitamine für welche Körperfunktionen zuständig sind und in welchen Lebensmitteln sie zu finden sind – das und noch […]
Kollagen Nebenwirkungen: Risikfreies Wundermittel?
Kollagen wird oft als Wundermittel für Haut, Gelenke und Knochen angepriesen. Aber kann es wirklich halten, was es verspricht? Und noch wichtiger: Ist es tatsächlich risikofrei? Was ist Kollagen überhaupt? Kollagen ist wie der Klebstoff unseres Körpers – es hält alles zusammen. Dieses natürliche Protein macht etwa ein Drittel des gesamten Proteins in unserem Körper […]
Blähungen im Sommer? Daran liegt’s!
Sommerzeit bedeutet mehr Zeit im Freien, Grillpartys und erfrischende Getränke. Doch neben all dem Spaß bringen die heißen Monate oft auch unangenehme Überraschungen wie vermehrte Blähungen mit sich. Warum sind diese lästigen Beschwerden gerade im Sommer so häufig? Und was können wir gegen die Blähungen im Sommer tun? Was sind Blähungen? Blähungen, auch als Flatulenzen […]
Mit diesem Trick ist deine verstopfte Nase SOFORT frei
Eine verstopfte Nase – oh nein, nicht schon wieder! Das schlimmste Gefühl ist, wenn das gerade erst begonnen hat und du realisierst, wie lange du noch durchhalten musst. Mal wieder Atembeschwerden, Kopfschmerzen und Unwohlsein – but not this time! Wir haben den ultimativen Trick für dich, um dieses Problem sofort zu lösen. Verstopfte Nase? Das […]
7 Gründe warum Sie nicht gezielt am Bauch abnehmen
Haben Sie schon alles versucht, aber das Bauchfett will einfach nicht verschwinden? Sie sind nicht allein! Viele kämpfen damit, gezielt am Bauch abzunehmen. Die Gründe dafür sind vielfältig und reichen von hormonellen Einflüssen über genetische Faktoren bis hin zu alltäglichen Gewohnheiten. Lesen Sie weiter und erfahren Sie, was wirklich hinter dem hartnäckigen Bauchfett steckt und […]
Was essen bei Magen-Darm-Grippe? Hier eine Liste und Speiseplan
Oh nein, Sie haben sich eine Magen-Darm-Grippe eingefangen! Jetzt fragen Sie sich sicher, was Sie essen können, damit es Ihrem Darm nicht weiter schlechter geht. Keine Sorge, wir haben eine Liste mit den besten Lebensmitteln zusammengestellt, die Ihren Magen beruhigen und Sie wieder auf die Beine bringen. Dazu gibt’s einen praktischen Speiseplan für die nächsten […]
Männergesundheit: Essentielle Vitamine für Männer
Die Wichtigkeit von Vitaminen für die Männergesundheit wird oft vernachlässigt und die Männer selbst sind nicht immer gewillt, sich mit ihren eigenen Gesundheitsfragen zu befassen. Tatsächlich stellt Vitaminmangel zunehmend ein Risiko für die Männergesundheit dar. Welche Vitamine für die körperliche und geistige Gesundheit des Mannes wichtig sind, in welchen Lebensmitteln sie enthalten sind und worauf […]
Allergiesymptome: Tipps & Tricks, die sofort helfen
Allergien sind ein weit verbreitetes Problem, das viele Menschen betrifft. Es wird angenommen, dass bis zu 30 % aller Erwachsenen im Laufe ihres Lebens an mindestens einer Allergie leiden. Obwohl sie oft nur als lästig empfunden werden, können die Symptome in einigen Fällen den Lebenskomfort deutlich beeinträchtigen und manchmal sogar ernsthafte gesundheitliche Probleme verursachen. Wir […]
Du siehst plötzlich unscharf und verschwommen? Keine Panik!
Hast du gerade bemerkt, dass deine Sicht plötzlich verschwommen ist? Vielleicht fühlst du auch ein Brennen oder Jucken in deinen Augen und sie wirken etwas geschwollen? Bevor du in Panik gerätst, atme tief durch – wir haben alle Antworten und Lösungen für dich. Trockene oder geschwollene Augen – Grund zur Sorge oder völlig normal? Deine […]
Sie sonnen sich falsch! – 13 häufige Bräunungs-Fehler
Sonnenbaden und die Wärme genießen – Was gibt es Schöneres, um sich zu entspannen? Aber mit den warmen Sonnenstrahlen geht auch die gefühlt immer gleiche Diskussion wieder von vorne los. Wie viel Sonne ist sicher? Darf man heutzutage noch sonnenbaden? Und bietet eine Grundbräunung einen besonderen Schutz? Wir klären Sie über die häufigsten Fehler beim […]
Erektionsstörung: 10 häufigste Fragen zur erektilen Dysfunktion
Diagnose: Erektionsstörung. Es klingt wie ein Kanonenschlag und fühlt sich für Betroffene auch genauso an. Potenzstörungen schränken nicht nur die sexuelle Aktivität ein, sondern auch die Lebensqualität. Bei über 50-Jährigen liegt die Wahrscheinlichkeit, an Erektiler Dysfunktion zu erkranken, bei über 50 %. Obwohl das Problem weit verbreitet ist, gibt es immer noch Fragen, die sich […]
Du nimmst nach der Diät wieder zu? Schluss mit Jo-Jo-Effekt!
Kennst du das auch? Du hast schon mal eine Diät gemacht und denkst am Ende: „Yeah, geschafft!“, nur um dann zu erleben, wie die Kilos heimlich, still und leise wieder zurückkamen? Ganz schön frustrierend, oder? Aber keine Panik, du bist nicht allein mit diesem Problem. Das ist der berüchtigte Jo-Jo-Effekt, der viele von uns nach […]
Herzinfarkt bei Frauen: Was dein Arzt dir nicht immer sagt!
Bist du sicher, dass du alles über Herzinfarkte bei Frauen weißt? Denk nochmal nach. Wir werden deine Perspektive verändern und dir zeigen, warum es wichtig ist, über die Dinge Bescheid zu wissen, die dein Arzt vielleicht nicht ausführlich genug erklärt. Frauen erleben Herzinfarkte anders, und hier erfährst du, warum das einen Unterschied macht und was […]
Vitaminmangel: Diese 7 Symptome weisen auf einen Defizit hin
Unser Leben ist anstrengend! Das klingt wie ein Klischee, aber gerade die vergangenen zwei Jahre haben uns nur allzu deutlich gezeigt, dass es eben auch so ist. Der Tag hat nie genug Stunden und die Zeit scheint immer davonzulaufen. Kaum ist ein Punkt auf der To-do-Liste abgearbeitet, kommen wie durch Zauberhand mehrere neue hinzu. Und […]
5 Gründe, warum Sie unbedingt Outdoor-Sport machen sollten
Die moderne Gesellschaft bringt es mit sich, dass wir sehr „sesshaft“ sind. Egal, ob bei der Arbeit, in der Ausbildung oder in der Freizeit. Wir sitzen viel und ausdauernd vor Bildschirmen. Mehr als ein Viertel der Weltbevölkerung ist bereits körperlich inaktiv. Dabei kann Bewegung in der Natur den Geist vom Stress und den Anforderungen des […]
Wie viel Omega 3 am Tag? Mehr, als du denkst!
Du denkst vielleicht, du hast Omega-3-Fettsäuren im Griff, aber hier kommt die schockierende Wahrheit: Die meisten von uns liegen weit unter dem täglichen Bedarf. Bereit für eine Ernährungsoffensive, die deine Gesundheit revolutionieren könnte? Lies weiter, um zu erfahren, warum du wahrscheinlich mehr Omega 3 brauchst, als du denkst, und wie du diesen entscheidenden Nährstoff mühelos […]