Rheuma behandeln: Guideline für den schmerzfreien Alltag
Es ist ein ständiger Begleiter, der sich nie wirklich eine Pause gönnt. Es fühlt sich an, als ob die Gelenke und Muskeln ständig gegen einen selbst arbeiten und man hat oft das Gefühl, älter zu sein, als der Reisepass anzeigt. Man fühlt sich hilflos und frustriert, weil Dinge die man früher geliebt hat, nicht mehr […]
Sie sonnen sich falsch! – 13 häufige Bräunungs-Fehler
Sonnenbaden und die Wärme genießen – Was gibt es Schöneres, um sich zu entspannen? Aber mit den warmen Sonnenstrahlen geht auch die gefühlt immer gleiche Diskussion wieder von vorne los. Wie viel Sonne ist sicher? Darf man heutzutage noch sonnenbaden? Und bietet eine Grundbräunung einen besonderen Schutz? Wir klären Sie über die häufigsten Fehler beim […]
Mit diesem Trick ist deine verstopfte Nase SOFORT frei
Eine verstopfte Nase – oh nein, nicht schon wieder! Das schlimmste Gefühl ist, wenn das gerade erst begonnen hat und du realisierst, wie lange du noch durchhalten musst. Mal wieder Atembeschwerden, Kopfschmerzen und Unwohlsein – but not this time! Wir haben den ultimativen Trick für dich, um dieses Problem sofort zu lösen. Verstopfte Nase? Das […]
Erektionsstörung: 10 häufigste Fragen zur erektilen Dysfunktion
Diagnose: Erektionsstörung. Es klingt wie ein Kanonenschlag und fühlt sich für Betroffene auch genauso an. Potenzstörungen schränken nicht nur die sexuelle Aktivität ein, sondern auch die Lebensqualität. Bei über 50-Jährigen liegt die Wahrscheinlichkeit, an Erektiler Dysfunktion zu erkranken, bei über 50 %. Obwohl das Problem weit verbreitet ist, gibt es immer noch Fragen, die sich […]
Was essen bei Magen-Darm-Grippe? Hier eine Liste und Speiseplan
Oh nein, Sie haben sich eine Magen-Darm-Grippe eingefangen! Jetzt fragen Sie sich sicher, was Sie essen können, damit es Ihrem Darm nicht weiter schlechter geht. Keine Sorge, wir haben eine Liste mit den besten Lebensmitteln zusammengestellt, die Ihren Magen beruhigen und Sie wieder auf die Beine bringen. Dazu gibt’s einen praktischen Speiseplan für die nächsten […]
7 Gründe warum Sie nicht gezielt am Bauch abnehmen
Haben Sie schon alles versucht, aber das Bauchfett will einfach nicht verschwinden? Sie sind nicht allein! Viele kämpfen damit, gezielt am Bauch abzunehmen. Die Gründe dafür sind vielfältig und reichen von hormonellen Einflüssen über genetische Faktoren bis hin zu alltäglichen Gewohnheiten. Lesen Sie weiter und erfahren Sie, was wirklich hinter dem hartnäckigen Bauchfett steckt und […]
Was ist vitale Ernährung? Omega-Eating, DASH-Diät und Co.
Eine gesunde, ausgewogene Ernährung ist der Grundstein für unser gesundes und vitales Leben. Im schnellen und chaotischen Alltag kann es jedoch sehr problematisch sein, die Balance zu halten. Tausende von widersprüchlichen Tipps in den sozialen Medien helfen uns auf dem Weg zu einer gesunden Ernährung auch nicht weiter. In diesem Artikel stellen wir Ihnen vier […]
Allergiesymptome: Tipps & Tricks, die sofort helfen
Allergien sind ein weit verbreitetes Problem, das viele Menschen betrifft. Es wird angenommen, dass bis zu 30 % aller Erwachsenen im Laufe ihres Lebens an mindestens einer Allergie leiden. Obwohl sie oft nur als lästig empfunden werden, können die Symptome in einigen Fällen den Lebenskomfort deutlich beeinträchtigen und manchmal sogar ernsthafte gesundheitliche Probleme verursachen. Wir […]
Mittel zum Parasiten- & Insektenschutz Ihrer Haustiere
Wir alle lieben den Frühling mit dem wärmeren Wetter und die damit verbundene Zeit im Freien. Endlich wieder durch die Wiese und den Wald toben. Wenn, ja wenn, da nicht diese ungebetenen Gäste wären. Denn auch Parasiten freuen sich über die milderen Temperaturen und die erhöhte Aktivität ihrer Wirte. Sie verlassen die Winterruhe, um sich […]
Fit im Frühling: 6 Schritte für mehr Energie & Vitalität
Der lange, graue Winter geht endlich zu Ende und erste Blütenknospen zeigen sich. Mit dem Erwachen der Natur verlassen auch wir unseren „Winterschlaf“. Es ist an der Zeit, wieder aktiv zu werden. Denn der Frühling ist geradezu magisch erfrischend: der Anfang des Zyklus eines neu beginnenden Lebens. Und damit die perfekte Jahreszeit, um sich in […]
Kollagen Nebenwirkungen: Risikfreies Wundermittel?
Kollagen wird oft als Wundermittel für Haut, Gelenke und Knochen angepriesen. Aber kann es wirklich halten, was es verspricht? Und noch wichtiger: Ist es tatsächlich risikofrei? Was ist Kollagen überhaupt? Kollagen ist wie der Klebstoff unseres Körpers – es hält alles zusammen. Dieses natürliche Protein macht etwa ein Drittel des gesamten Proteins in unserem Körper […]
Wie viel Omega 3 am Tag? Mehr, als du denkst!
Du denkst vielleicht, du hast Omega-3-Fettsäuren im Griff, aber hier kommt die schockierende Wahrheit: Die meisten von uns liegen weit unter dem täglichen Bedarf. Bereit für eine Ernährungsoffensive, die deine Gesundheit revolutionieren könnte? Lies weiter, um zu erfahren, warum du wahrscheinlich mehr Omega 3 brauchst, als du denkst, und wie du diesen entscheidenden Nährstoff mühelos […]
Gefährliche Fitness: 9 schädliche Übungen + Alternativen
Sport hält uns gesund und stärkt unseren Körper. Und schaden kann es ja sicher auch nicht! Oder etwa doch? Wir alle kennen den Muskelkater nach dem Training. Einige hatten sogar schon das Pech, Verletzungen und Verstauchungen zu erleiden. Welche Übungen sollte man also vermeiden und worauf sollte man beim Training achten, damit der Sport nur […]
Coenzym Q10 Explained: krebserregend & antioxidativ?
Hast du schon mal von den Claims rund um Coenzym Q10 gehört? Manche sagen, es sei ein Wundermittel, andere schütteln den Kopf und murmeln etwas von wegen „krebserregend“. Was stimmt denn nun? Und dann ist da noch die ganze Sache mit dem Antioxidantien-Superhero-Status. Ist Coenzym Q10 wirklich so ein antioxidatives Kraftpaket, wie alle sagen? Wir […]
Du siehst plötzlich unscharf und verschwommen? Keine Panik!
Hast du gerade bemerkt, dass deine Sicht plötzlich verschwommen ist? Vielleicht fühlst du auch ein Brennen oder Jucken in deinen Augen und sie wirken etwas geschwollen? Bevor du in Panik gerätst, atme tief durch – wir haben alle Antworten und Lösungen für dich. Trockene oder geschwollene Augen – Grund zur Sorge oder völlig normal? Deine […]
Narbenbehandlung: Die besten 15 Tipps & Mittel
Narben sind ein Zeichen für Mut und Tapferkeit und Teil von Initiationsritualen in einigen Stammesgemeinschaften in Afrika und Papua-Neuguinea. Bei den meisten Menschen aber rufen Narben eher ein Gefühl der Verunsicherung hervor. Nicht immer heilt eine Wunde ohne „Nachwirkungen“. Nach einem tiefen Kratzer, Unfall oder einer Operation verbleiben Narben oft als Teil des Heilungsprozesses. Wir […]
Fructoseintoleranz und Fruktosemalabsorbtion: Was ist das?
Wenn der Magen grummelt, der Bauch aufgebläht ist und man zeitweise von Übelkeit geplagt wird, fragt man sich schnell: Habe ich eine Lebensmittelintoleranz? Die entsprechenden Tests dazu beziehen sich in erster Linie erst einmal auf die Fruktose. Denn die meisten Menschen leiden an einer Fruktoseintoleranz. Oder doch eher an einer Fruktosemalabsorption? Was ist eigentlich der […]
Geschwollene schwere Beine im Sommer? Diese 7 Tipps helfen!
Geschwollene und schwere Füße im Sommer kennt jeder! Statt die Wärme und lange Wanderungen leichtfüßig am See entlang zu genießen, können wir kaum spazieren gehen, weil unsere Füße von der Hitze geschwollen sind und schmerzen. Was man also tun kann, um die Hitze ohne Schmerzen zu verbringen: Wir verraten unsere besten Tipps! Warum schwellen unsere Füße […]
Männergesundheit: Essentielle Vitamine für Männer
Die Wichtigkeit von Vitaminen für die Männergesundheit wird oft vernachlässigt und die Männer selbst sind nicht immer gewillt, sich mit ihren eigenen Gesundheitsfragen zu befassen. Tatsächlich stellt Vitaminmangel zunehmend ein Risiko für die Männergesundheit dar. Welche Vitamine für die körperliche und geistige Gesundheit des Mannes wichtig sind, in welchen Lebensmitteln sie enthalten sind und worauf […]
Der ultimative Guide für essentielle Vitamine [ÜBERBLICK]
Vitamine und Mineralstoffe sind die wichtigsten Komponenten unserer Gesundheit. Doch trotz ihrer Bedeutung für unser Wohlbefinden leiden immer mehr Menschen an Vitaminmangel und wissen gar nicht, wie sie ihn beheben können. Welche Symptome ein Vitaminmangel hat, welche Vitamine für welche Körperfunktionen zuständig sind und in welchen Lebensmitteln sie zu finden sind – das und noch […]